Lektion 16: Gehirn-Jogging einmal anders

Stressmanagement - Ressourcen

Life Kinetik® – Gehirntraining durch Bewegung

Wer sich mit Stressmanagement beschäftigt, wird irgendwann auch auf den geschützten Begriff Life Kinetik® stoßen. Life Kinetik® ist von Horst Lutz als Gehirnentfaltungsprogramm entwickelt worden. Dazu werden koordinative, kognitive und visuelle Aufgaben gestellt, zu denen es noch keine synaptischen Verbindungen im Gehirn gibt.

Unsere Literaturempfehlung: Horst Lutz - LifeKinetik(R)

Literaturempfehlung

Der Nutzen von Life Kinetik®

  • Kinder werden kreativer.
  • Schüler werden konzentrierter.
  • Sportler werden leistungsfähiger.
  • Berufstätige werden stressresistenter.
  • Senioren werden aufnahmefähiger und geschickter im Umgang mit Gefahrensituationen.

Heike Loosen - GedächtnistrainerinIch hatte Gelegenheit mit Heike Loosen, Gedächtnis- und zertifizierte Life Kinetik®-Trainerin, ein Gespräch zu führen, in dem sie Life Kinetik® erklärt und einige Übungen zeigt. Schauen Sie sich das folgende Video an und machen Sie gleich die entsprechenden Übungen mit.

In unserer Literaturempfehlung finden Sie nicht nur zahlreiche Übungen sondern auch eine CD mit Traineransagen, die Ihnen beim Üben helfen.

Falls Sie ein Training oder Coaching mit Heike Loosen interessiert, finden Sie hier weitere Information und Kontaktmöglichkeiten. Denn es ist eine gute Möglichkeit, nachhaltig weniger vom Stresshormon Cortisol und mehr vom Glückshormon Dopamin im Blut zu haben.

Autodidaktisch können Sie die ersten Schritte auch mit Hilfe unserer Literaturempfehlung gehen.

Heike Loosen erklärt Life Kinetik®